NatureMove Endurance

ENDURANCE bringt die Intensität in das NatureMove Programm

ENDURANCE bringt die Intensität in das NatureMove Programm. WAS erwartet EUCH?! Genau – Endurance! Wir wollen in diesem Kurs DEINE Kraftausdauer und Ausdauer verbessern. Wir werden Rennen, Springen, Hindernisse überwinden und richtig Gas geben! Durch die gezielte Übungsauswahl und große Erfahrung minimieren wir dabei gleichzeitig das Verletzungsrisiko.Trau dich und teste die Grenzen deiner Ausdauer.

Herzkreislauftraining verbessert die Leistung unserer Herzfunktion. Zudem kann das Lungenvolumen vergrößert werden. Dies sorgt im Körper für einen besseren Sauerstoffwechsel und Blutzirkulation im Körper. Dadurch wird der Körper besser mit Nährstoffen und Energie versorgt und man steigert das Durchhaltevermögen.

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