Die #weMove BOX in Nürnberg

Die #weMove BOX ist das erste Trainingszentrum für vielfältige Bewegung und Bewegungslehre.

Wir sind auch im Design unserem Motto „benutze deine Fähigkeiten sonst verlierst du sie“ treu geblieben. In der Gestaltung der BOX haben wir alles dafür getan, einen Rahmen zu bieten, der die Leute in Ihren Bewegungsmustern weiter bringen soll.

Unsere BOX befindet sich im Süden Nürnbergs direkt am Luitpoldhain, in direkter Nähe zum Dutzendteich auf dem Gelände des NÜRBANUM Business Parks. Die direkte Nähe zu den Parks und Anlagen im Süden der Stadt bietet die Möglichkeit auch Outdoor zu trainieren.

Training in der #weMove BOX

Unsere Bewegungsphilosophie (#reMove und NatureMove) versucht die Menschen vom gerätegestütztem Krafttraining wieder zurück zur dreidimensionalen freien Bewegung zu führen. Somit verzichten wir in unserer BOX auf jegliches gerätegestütztes Krafttraining und nutzen lediglich Kleingeräte wie Langhanteln, Kettlebells, Sandbags, Slingtrainer (TRX) und Turnringe sowie Sprossenwände für das Training mit dem eigenen Körpergewicht.

Definitiv einzigartig ist der Movement Boden, der extra für die bodennahe Bewegungslehre konzipiert ist. Wir legen sehr viel wert auf Bewegungsqualität und Bewegungsmuster die am Boden stattfinden. (Rollen, Gleiten, Krabbeln). Da wir im Alltag auf Grund der seltenen Nähe zum Boden den „Kontakt“ zum Boden verlieren, fällt es vielen Leuten schwer wichtige Bewegungsmuster durchführen zu können. Unser Boden ist so konzipiert das unsere Teilnehmer wieder das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und den damit verbunden Bewegungen erlernen können.

Ein zweiter Bereich ist für das Kraft- & Konditionstraining gemacht. Hier hat man die Möglichkeit alle Übungen aus dem Bereichen Functional Training, Kraftdreikampf und olympischem Gewichtheben professionell durchführen und verbessern zu können.

Somit bieten wir in unserer #weMove BOX alle Möglichkeiten für ein ausgereiftes und intelligent abgestimmtes Gesundheits- oder Athletic Training.

Turnringe

Unsere Ringe sind fester Bestandteil vieler Übungen.

Rack

Das Rack bietet unseren Movern u.a. die Möglichkeit zu Pullups und Griffkraftübungen

Kettlebells

Den Kettlebells haben wir einen einen Gruppenkurs gewidmet.

Langhanteln

Natürlich dürfen für das Crossfit/Strength Training die Langhanteln nicht fehlen.

Clubbells

Eines unserer neuen Lieblingsspielzeuge – die Clubbell.

Sprossen

Ganz neu: unsere Sprossenwand für unendlich viele Mobility Übungen.