Hills of Glory:
Trailrunning, Bergsprints & Co

Dein HIIT – hochintensives Intervalltraining!

Dieser Kurs gehört zusammen mit “Stairs of Pain” zu den Klassikern der #weMove Kursreihe. Für alle, die Bergsprints lieben ist dieser Kurs genau das Richtige. Dieser Kurs dient zur Vorbereitung auf Hindernisläufe, genauso gut wie zu Verbesserung der Ausdauer, Kraftausdauer und Schnelligkeit. Der Kursaufbau varriiert stetig, sodass in jedem Kurs unterschiedliche Reize gesetzt werden. Wir bedienen uns hier der Methode des hochintensiven Intervall Trainings (HIIT) und kurbeln so nicht nur während des Kurses die Fettverbrennung an sondern auch mehrere Stunden nach dem eigentlichen Training. Hauptbestandteil des Trainings ist unser Körper sowie der Berg. Teilweise setzen wir natürliche Trainingsgeräte wie Baumstämme, Steine, deinen Trainingspartner oder aber Medizinbälle und Sandsäcke zum Training ein.

Trainingszeiten:

  • Alle zwei Wochen Samstags, 09-10.00 Uhr, Schmausenbuck Nürnberg

Hier findet ihr unseren gesamten Kursplan.  

Trainingsort:

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