Offener NatureMove Workshop

am 10.04. | 20 – 22 Uhr | im E4

Am Dienstag, den 10.04. von 20-22 Uhr findet ein offener NatureMove Workshop in der Boulderhalle E4 statt.

Und das erwartet euch:

Die NatureMove® Bewegungsphilosophie ist eine Bewegungs- und Trainingsphilosophie, welche auf den Grundlagen ursprünglicher, fundamentaler Bewegungsmuster basiert. Gerade bei sportartspezifischen Bewegungen ist es wichtig ein gutes Fundament und ein hohes Maß an Beweglichkeit, Koordination sowie Kontrolle und Kraft zu besitzen um der Belastung nachhaltig Stand halten zu können. Ziel ist es den Körper so zu trainieren, dass er den individuellen Anforderungen denen wir gerecht werden möchten auch auch Stand hält. Egal ob Klettern/Bouldern, Trailrunning oder andere Arten der Bewegung und des Sports.

Wir haben die effizientesten Tools in Sachen kontrollierte Beweglichkeit und maximale Kraft in allen Gelenkstellungen in ein Konzept gepackt um Euch nachhaltig noch leistungsfähiger zu machen.

In diesem Workshop geht es um das Grundkonzept dieser Trainingsphilosophie sowie den Mehrwert, den Ihr durch diese Art des Trainings erreichen könnt.

Freut Euch auf:
– neurozentriertes Training
– Koordination und Kontrolle aller Gelenkpartien und des gesamten Körpers
– Animal Locomotion
– Weighted Mobility Exercises
– und viel Flow Erfahrung

Wir freuen uns auf Euch!

Kosten:

KOSTENLOS

 

Wo?

In der Boulderhalle E4: Allersberger Straße 185 E

 

Eine Anmeldung ist erforderlich!