Fitnesstraining mit unserer #weMove Family in Nürnberg

Egal welches Ziel du verfolgst oder welche Voraussetzungen du mitbringst – wir haben den passenden Kurs für dich!

Warum Gruppenkurse?

Wir sind überzeugt, dass Bewegung und damit auch Fitnesstraining Spaß machen muss, soll und kann! Am meisten Spaß macht es – so die Erfahrung – zusammen mit Gleichgesinnten Movern. In unseren Fitnesskursen finden sich Menschen, die mit gleichen Zielen, Problemen und Herausforderungen konfrontiert sind. So entsteht ein Austausch, gegenseitige Motivation, Hilfestellung und letzen Endes eine große Mover-Familie. Wir sind stolz darauf, dass bei #weMove eine familiäre Atmosphäre herrscht und wir kein steriles und anonymes Fitnessstudio sind.

Profitiere auch du von unserer Community und werde Teil der #weMove Family!

Wie läuft ein Gruppenkurs ab?

Unsere Kurse sind grundsätzlich begrenzt auf 15 Teilnehmer. Du trainierst also nicht in einer großen Halle zusammen mit 20 oder mehreren.
Warum? Unser Ziel ist es, jeden Mover in den Coachings individuell und mit fachlicher Qualität zu betreuen. Unsere Coaches geben nicht nur einfach Übungsanleitungen vor, sondern betreuen euch im Kurs in jeder Sekunde. Sie achten auf eine saubere Ausführung der Techniken, geben euch Hilfestellungen, erkennen Potentiale und Probleme und können bei einer kleinen Gruppe auf jeden Einzelnen eingehen.

Durch diese Betreuung und unsere speziellen und eigens entwickelten Trainingsmethoden ist es auch möglich, dass Mover unterschiedlichen Alters und unterschiedlicher Leistungslevel gemeinsam in einem Kurs trainieren. Denn jeder hat die Möglichkeit individuell Tempo, Gewicht, Intensität der Übungen an sein Level anzupassen. Unsere Coaches leiten euch dazu professionell an.

Jeder Kurs beginnt mit einem Warm Up: Ein speziell auf die folgenden Übungen zugeschnittenes Aufwärmprogramm. Hierbei kommen beispielsweise Stretchingübungen, Flows oder Faszientraining zum Einsatz.

Das folgende Workout ist von Kurs zu Kurs sehr unterschiedlich. Von Zirkeltraining über HIIT (hochintensives Intervalltraining) bis hin zu Cardioeinheiten ist alles dabei. In unseren Fitnesskursen legen wir grundsätzlich großen Wert auf eine ganzheitliche Herangehensweise. Wir trainieren nicht einzelne Muskelgruppen sondern in unterscheidlicher Gewichtung stets Ausdauer, Körperwahrnehmung/Kontrolle, Beweglichkeit, Stabilität, Koordination und Kraft.

Im Anschluss erfolgt ein Cooldown, je nach beanspruchten Muskelgruppen.

Ihr habt weitere Fragen? Sprecht uns gerne an oder erkundet unsere Kurse:

Kursplan

(Klick für Vergrößerung)

Workout of the Day – Gruppenkurs
Workout of the Day – Gruppenkurs
Stairs of Pain – Gruppenkurs
Stairs of Pain – Gruppenkurs
Movement Preparation – Gruppenkurs
Movement Preparation – Gruppenkurs
Capoeira – Gruppenkurs
Capoeira – Gruppenkurs
NatureMove Gruppenkurse
NatureMove Gruppenkurse
Kettlebell Gruppenkurs
Kettlebell Gruppenkurs
Strength Gruppenkurse
Strength Gruppenkurse
Hills of Glory – Gruppenkurs
Hills of Glory – Gruppenkurs

Du möchtest lieber allein trainieren? Du bist Mama geworden?

#weMove bietet auch Personal Training Lösungen und ein spezielles Trainingskonzept für Mütter an.

MovingMama – Fitness für Mutter & Kind
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PersonalAthletic – Dein persönliches Fitnesscoaching
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