Stairs of Pain:
(Kraft-)Ausdauer at it’s best

Cardio Training mal anders!

Dieser Kurs ist für alle Ausdauersportler sowie Mannschaftssportler und ambitionierte Freizeitsportler ein Muss. Hier werden verschiedene plyometrische Übungen sowie Kraftausdauer- und  Schnelligkeitsübungen kombiniert um ein Maximum an Effiktivität herauszuholen. Der Kurs variiert stetig und basiert auf der Grundlage des funktionellen Trainings. Er zählt zur Maßnahmenart des Metabolic Conditioning. Es kommen verschiedene Trainingsgeräte wie z.B. Sandbags, Medizinbälle und Schlingentrainer zum Einsatz. Die Stufen bieten viele Möglichkeiten zum Springen, Krabbeln und Sprinten und werden euch garantiert an eure Grenzen bringen. Gemischt mit Spaß und Gruppendynamik ist für jeden etwas dabei.

Trainingszeiten:

  • Alle zwei Wochen Samstags, 09-10.00 Uhr, Zeppelintribüne Nürnberg

Hier findet ihr unseren gesamten Kursplan.  

Trainingsort:

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